Home Uncategorized खुद को बनाना चाहती हैं बेहद सुंदर, इनको करें फॉलो

खुद को बनाना चाहती हैं बेहद सुंदर, इनको करें फॉलो

स्टाइल डेस्क . अगर, आप भी आलिया भट्ट Alia bhatt beauty की तरह खुद को खूबसूरत बनाए रखना चाहती हैं तो आपको भी आलिया की तरह स्पेशल ट्रीटमेंट की जरूरत पड़ेगी। बता दें कि आलिया बाजार में बिकने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स से ज्यादा आयुर्वेदिक नियमों का पालन करती हैं। आलिया पुरातन चिकित्सा पद्धिति के नियमों को फॉलो करती हैं और इन नियमों के पालन में वह कभी लापरवाही नहीं बरतती हैं।

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जरूर सीकिए धूप – आलिया थोड़ा समय धूप में बिताती हैं। इससे उन्हें त्वचा को पोषण, शरीर को विटमिन-डी और हड्डियों को मजबूती मिलती है। त्वचा को हानिकारक बैक्टीरिया से मुक्ति मिलती है। इसलिए अब आपको धूप से बचने की जरूरत नहीं है, बल्कि इसको मजे के साथ फायदेमंद साबित करना है। आयुर्वेद में भी धूप को और सूर्य की रोशनी को प्राण वायु के समान ही महत्वपूर्ण माना गया है। इसके अपने ही फायदे हैं।

पीजिए फलों का जूस – रोजा मौसमी फलों का जूस पीना आपकी सेहत और चेहरे की रंगत को निखार देता है। इसमें कई ब्यूटी पार्टिकल्स होते हैं। जूस पीने से या फिर उसका जूस पीने से शरीर को फाइबर्स मिलते हैं। आंतों को पर्याप्त मात्रा में रफेज नहीं मिल पाता है और पाचन पर इस बात का नकारात्मक असर पड़ता है।

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रात को खाने से बचें – आलिया समेत बहुत से स्लैब हैं जो रात को खाना खाने से परहेज करते हैं, बल्कि शाम को यानी सूरज ढलने के बाद डिनर कर लेना पसंद करते हैं। इसके कई फायदे हैं। आयुर्वेद में इसको सबसे ज्यादा फायदेमंद बताया गया है।

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